lunes, 22 de julio de 2013

Mi meta

Mi meta estaba a 1.000 km. Un poco lejos, en efecto. Así que partí de donde estaba, definí el rumbo y empecé a andar.

Ocurrió que cuando estaba justo en la mitad, cuando llevaba ya recorridos 500 kilómetros, me desanimé. Me sentía cansado y no veía el final.

Así que decidí regresar al punto de partida, volviendo sobre mis pasos y recorriendo de vuelta los 500 kilómetros andados en la ida.

Cuando llegué al origen de mi viaje me sentí cansado, triste y desanimado, porque todo el esfuerzo hecho y el tiempo dedicado no había servido de
nada.

Me paré por un momento a pensar, cosa que no había hecho cuando decidí volver... ¡y me di cuenta de que era un completo imbécil!

Porque había andado 1.000 kilómetros y estaba donde al principio, mientras que si los hubiera andado hasta el final me habrían llevado hasta objetivo.

Alex Rovira Celma
La Brújula Interior

martes, 16 de julio de 2013

La Paleta del Pintor

Trabas imaginarias,  prejuicios,  rigideces e inhibiciones nos privan  de nuestra espontaneidad,  de nuestra respuesta hábil,  de nuestra capacidad  de fluir y de ser tal cual somos. De registrar y atender nuestras necesidades...  y dejar ser a los demás...
¡Para qué la vamos a hacer sencilla si la podemos complicar!  ( ...)
Así sufrimos, nos apagamos,  envejecemos...
Un poco  de obviedad, un poco  de simpleza, un poco  de practicidad pueden orientarnos.
¿Qué  tal  si  cuando  no  quieres,  dices  que  no;  cuando  te  hace  daño,  lo  dejas;  cuando  necesitas  pedir,  lo  pides;  cuando  quieres  dar,  se  lo  das;  y  cuando quieres llorar o  gritar, lo  dejas salir?
¿Qué tal si cuando  quieres comunicarte, te abres?  ¡Y  cuando  estás contento, te ríes!
¿Qué tal si cuando ves al otro, lo  aceptas como  es, sin rotularlo?
¿Qué tal si te quedas aquí y ahora,  lo  único  real, en donde hay tanto  que no  requiere ni del pasado  ni del futuro?
¿Qué tal si te das a tu esencia y te dejas Ser verdadero?
Sublime...

Claudio Casas

La Paleta del Pintor

Frase de Hoy

"El egoísmo no consiste en vivir como uno cree que ha de vivir, sino en exigir a los demás que vivan como uno."

Oscar Wilde

viernes, 12 de julio de 2013

Frase de hoy

"No puedes vivir de buenas intenciones. Para vivir en este mundo se necesita acción. Sólo la acción tiene el potencial de darle sentido a la vida. Hacer es entender. La sabiduría nace a partir de la práctica."

Dan Millman

jueves, 11 de julio de 2013

Frase de Hoy

"Nunca tengas miedo... ¡a nada! Nunca te dejes llevar por los engaños y la tentación de los sufrimientos. Tu vida está en tu interior. Lo que des de ti, se transformará en tu riqueza."

Carlos Nessi

martes, 9 de julio de 2013

Quédate hoy conmigo

«Quédate hoy conmigo, vive conmigo  un  día y una noche y te mostraré el origen  de todos los poemas.  Tendrás entonces todo  cuanto  hay de grande en la Tierra y el Sol y nada tomarás ya nunca de segunda ni  de tercera mano,  ni mirarás por los ojos de los muertos,  ni te nutrirás con  el espectro  de los libros.  Tampoco  contemplarás el mundo  con mis ojos. Ni tomarás las cosas de mis manos.  Aprenderás a escuchar en todas direcciones. Y  dejarás que la esencia del Universo  se filtre por tu ser.»

Wa l t Whit m a n

#JARR
#AnimUP

lunes, 8 de julio de 2013

Frase de hoy

"La vida no vivida es una enfermedad de la que se puede morir."

Carl Jung
Saludos!
‎#JARR
‎#AnimUP

Cada segundo

«Cada segundo  que vivimos es un  momento  nuevo  y único  del universo,  un momento  que jamás volverá...  ¿Y  qué  es lo  que enseñamos a nuestros hijos?  Pues les enseñamos que dos y dos son  cuatro,  que París es la capital de Francia.  ¿Cuándo  les enseñaremos,  además,  lo  que son?  A  cada uno  de 
ellos deberíamos decirle:  ¿Sabes lo  que eres? Eres una maravilla.  Eres único.  Nunca antes ha habido  ningún  otro  niño  como  tú.  Con tus piernas,  con tus brazos,  con  la habilidad  de  tus  dedos,  con  tu  manera  de  moverte.  Quizá llegues  a  ser  un  Shakespeare,  un  Miguel  Ángel,  un  Beethoven.  Tienes 
todas  las  capacidades.  Sí,  eres  una  maravilla.  Y  cuando  crezcas,  ¿serás  capaz  de  hacer  daño  a  otro  que  sea,  como  tú,  una maravilla?  Debes  trabajar —como  todos debemos trabajar—  para hacer el mundo  digno  de sus hijos.»

P a u C a s a ls

#JARR
#AnimUp

lunes, 1 de julio de 2013

Frase de hoy

"Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender más, para temer menos."

Marie Curie

viernes, 28 de junio de 2013

FABULA DEL SAPO Y LA LUCIÉRNAGA

En una noche de verano dos sapos conversaban a la orilla de un río. De pronto una bonita y brillante luciérnaga vuela en zigzag sobre los sapos deslumbrándolos con su belleza y agilidad. Uno de los sapos le dice al otro: La voy a matar, y el otro le increpa pero si los sapos no comemos luciérnagas...Ya pero yo la voy a matar como vuelva a pasar cerca de aquí. Y su amigo le dice: Déjate de tonterías los sapos no comemos luciérnagas, así que quítate de la cabeza esa tontería. En esto que la luciérnaga volando confiada se acercó demasiado al sapo y este de un bocado la mató, escupiéndole inmediatamente. Su amigo al ver este hecho le reprochó: ¿Por qué carajo mataste a la luciérnaga? A lo que el primer sapo le respondió: Brillaba demasiado.

Cuidado luciérnagas con aquellos sapos que les molesta verte brillar, cuidado con ser tú un sapo de esos, recuerda que si te dedicas también puedes brillar.

viernes, 21 de junio de 2013

Frase de hoy

 "Lo importante en mi opinión no es echar la culpa de un error de alguien, sino averiguar qué causó el error."
Akio Morita 

jueves, 20 de junio de 2013

Frase de hoy


"Cada segundo es una oportunidad para cambiar tu vida, porque en cualquier momento puedes cambiar el modo en que te sientes."
Rhonda Byrne 

miércoles, 19 de junio de 2013

Frase de hoy

 "No te preocupes por las personas de tu pasado, hay una razón por la que no llegaron a tu futuro."
Paulo Coelho 

lunes, 17 de junio de 2013

Frase de hoy

"Arriesgarse es perder el equilibrio momentáneamente, no arriesgarse es perderse a uno mismo."

Søren Kierkegaard

viernes, 14 de junio de 2013

Frase de hoy

"Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces entonces estás peor que antes."
Confucio

La Risa beneficia tu relación de pareja

Los beneficios de reír para tu vida en pareja son valiosos, estudios han demostrados que la risa produce un efecto químico en nuestro organismo ayudándonos a producir más Serotonina,  la hormona de la risa, endorfinas (que tienen efectos relajantes) y adrenalina que nos devuelve la vitalidad, por ende reír ayuda a reducir el estrés y tiene un efecto positivo y atractivo en nuestra energía.

Reír no sólo nos ayuda a convertir un día gris en uno colorido si no que también nos ayuda a tener una mejor vida sexual permitiéndonos disfrutar al máximo ese momento íntimo y sagrado con nuestra pareja. Una persona que ríe con facilidad es también una persona que puede expresarse espontáneamente lo que hará ameno y creará un ambiente de confianza en la relación.

Cuando reímos nos relajamos por eso somos propensos a prestar atención a aquellas personas que nos hacen reír y no a las que nos hacen sentir deprimidos. El sólo hecho de sonreír te permite mover 15 músculos faciales pero si te ríes a carcajadas moverás más de 400 músculos y los efectos de rejuvenecimiento se notarán en tu rostro.

Reír nos ayuda también a liberar tensiones emocionales, nos permite expresar y soltar amarguras internas añejas y por supuesto que no ayuda en el proceso de perdonar. Nos permite elevar la energía cuando estamos pasando un momento duro, triste o de pérdida ayudándonos a superarlos positivamente.

Por otro lado, la risa es contagiosa y eso lo convierte en un factor social inigualable. La mayoría de la gente rompe el hielo o la incomodidad de alguna situación a través de la risa y esto permite que todos alrededor se relajen y puedan ser ellos mismos.

En la relación de pareja es fundamental hacer siempre espacio en el día para reír, para sonreír y para reírse a carcajadas de esta forma estarás activando la sazón en la convivencia. Algunas personas no saben o no quieren reír y eso añade apatía a la vida en pareja por eso aprende a reír y contagia a tu pareja si es una de esas personas.

Los beneficios de reír para tu vida en pareja:
  • Liberación de estrés.
  • Más espontaneidad al hacer el amor.
  • Mejor actitud a durante los momentos difíciles.
  • Eleva la disponibilidad de complicidad con tu pareja.
  • Transforma tu estado interno lo que te hará más atractivo para tu pareja y le contagiarás ese estado.
  • Preferirás elegir reír que guardar rencores y esto es el mejor regalo que puedes hacerle a tu relación de pareja.
Te fijas que los beneficios de reír para tu vida en pareja son MARAVILLOSOS entonces mi consejo y recomendación es empezar a reír juntos a carcajadas y a disfrutar el privilegio que tienen de vivir en pareja. Reír es la mejor terapia para activar el bienestar en nuestra vida. Si no tienes razones para reír encuentra alguna o invéntala usa tu creatividad.

Fuente: dentrodemi.com.

Tu sonrisa atrae amigos

Según un estudio realizado por científicos sociales de Harvard, tu estado emocional influye en el estado emocional de tu familia, en el de tus amigos e incluso en el de tus vecinos y tus compañeros de trabajo.
Fundamentalmente se comprobó que la alegría es más contagiosa de lo que se creía y tiene un efecto multiplicador. Tu alegría genera más alegría en tu entorno y tu entorno contribuye también a tu alegría, generando así un “círculo virtuoso”.
Un estudio de 1700 perfiles de Facebook encontró que las personas que ponían una foto sonriente tenían más invitaciones de amigos de Facebook y en general éstos también estaban sonriendo.

Emociones tales como la tristeza también pueden ser transmitidas de la misma manera, o sea, por contagio. Pero este camino no es de forma tan lineal, ya que según estudios científicos se descubrió que existe una tendencia a seleccionar eventos o circunstancias que nos permitan mantenernos alegres.
Posiblemente, en este momento de tu vida, el contexto en el que te encontrás no es el que necesitás para lograr los resultados que te importan. Tal vez este contexto comience a cambiar cuando empieces a ver que modificarlo está en tus manos y para hacer frente a este desafío te invitamos a preguntarte ¿qué tan dispuesto estás a cambiar tu forma de observar el mundo? Einstein decía que “No podemos resolver los problemas pensando de la misma forma que pensábamos cuando nos los creamos” y nosotros le agregamos que si ese cambio de mirada va a ocurrir, depende de vos.

Fuente: liberate.com.ar

Reirse es gratis y tiene muchos beneficios

Reír crea un efecto rejuvenecedor tanto por dentro como por fuera de nuestro cuerpo, además tiene efectos curativos y desestresantes. Al reír usamos 17 músculos y con una carcajada se ponen en movimiento 400 músculos incluyendo aquellos que solo se utilizan al reír, contando que nuestro cuerpo está constituido por 650 músculos.

La risa aleja las oportunidades de pensar en negativo, a ver la vida desde otra perspectiva y disfrutar mucho más tiempo estando felices.

Algunos de los beneficios de reír para ti son los siguientes:

  1. Te levanta el ánimo.
  2. Reduce los riesgos de enfermedades.
  3. Creará un ambiente familiar y social más agradable y feliz.
  4. Mejorará las relaciones laborales.
  5. Es la mejor tarjeta de presentación.
  6. Aportará equilibrio a su salud mental, produciendo más pensamientos positivos.
  7. Atraerá a más gente feliz a su vida.
  8. Refuerza la autoestima y la confianza en sí mismo.
  9. En fin a reír todos los días esto nos hará más felices y nos preverá de enfermedades, mal humor, estrés y pensamientos negativos.

En Estados Unidos y Centro América se utiliza la terapia de la risa “Risoterapia” para ayudar a los pacientes a sanar más pronto, en muchos de sus hospitales trabajan payasos con el fin de hacerlos ver su situación de una forma más positiva y alegre, ayudándolos a olvidarse de su enfermedad y sanar.

Fuente: dentrodemi.com

jueves, 13 de junio de 2013

Frase de hoy

"Puedes engañarte en ciertos momentos, vivir un mundo de sueños, pero un sueño no te dará nada."
Osho

Reflexión

Y de repente tropecé y en vez de decir ~!#$%%^&*( lo que hice fue sonreír, algunas personas me miraban y sonreían también, una persona se me acerca y me dice: 

P: Oye! estás loco o qué?
suelto una carcajada y le digo:
J: y por qué piensas que estoy loco?
P: acabas de tropezar viejo, lo normal es decir ~!#$%%^&*(
J: pero no sonrío por haber tropezado, estoy contento porque estoy vivo, porque no me caí, porque no me fracturé ni una pierna, ni un brazo, sonrío porque pudo haber sido peor.

"Lo importante no es lo que sucede sino como lo interpretamos."
Lair Ribeiro

miércoles, 12 de junio de 2013

Reflexión de hoy


Siempre he creído que aquel momento que ves como el más negativo de tu vida no lo estás viendo con el lente correcto, de las situaciones negativas se aprende mucho, sobre todo se sabe quienes no son dignos de llamarse amigos... pero además, se aprende lo más importante: que hay seres humanos excepcionales, que hay personas que en verdad te quieren y que Dios no se equivoca, él sabe que nos da y que nos quita, todo lo que se haya ido de tu vida Dios sabe por qué se lo lleva, no estés triste, agradece y sé feliz.

"En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente."

Khalil Gibran

Frase de Hoy

" La soberbia no es grandeza sino hinchazón; y lo que está hinchado parece grande pero no está sano."
San Agustín

lunes, 10 de junio de 2013

Frase de hoy

"Ve cada dificultad como una prueba para instruirte; encontrarás lecciones y oportunidades en cada reto."

Dan Millman

sábado, 8 de junio de 2013

jueves, 6 de junio de 2013

Frase de Hoy

"Continúa a pesar de que todos esperen que abandones. No dejes que se oxide el hierro que hay en ti."

Teresa de Calcuta

miércoles, 5 de junio de 2013

martes, 4 de junio de 2013

Frase de Hoy

"Nada que un hombre haga lo envilece más que el permitirse caer tan bajo como para odiar a alguien."

Martin Luther King

lunes, 3 de junio de 2013

Frase de Hoy

"De nada sirve al hombre lamentarse de los tiempos en que vive. Lo único bueno que puede hacer es intentar mejorarlos."

Thomas Carlyle

sábado, 1 de junio de 2013

Frase de hoy

"El mal de la calumnia es semejante a la mancha de aceite: deja siempre huellas."

Napoleón Bonaparte

viernes, 31 de mayo de 2013

miércoles, 29 de mayo de 2013

Frase de Hoy

"Ser el más rico del cementerio no es lo que más me importa... Acostarme por la noche y pensar que he hecho algo genial. Eso es lo que más me importa."


Steve Jobs

sábado, 25 de mayo de 2013

Frase de Hoy

"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos."
Buda

viernes, 24 de mayo de 2013

Reflexión(Muhammad Ali)

<<"Imposible" es sólo una palabra que usan los hombres débiles para vivir fácilmente en el mundo que se les dio, sin atreverse a explorar el poder que tienen para cambiarlo. "Imposible" no es un hecho, es una opinión. "Imposible" no es una declaración, es un reto. "Imposible" es potencial. "Imposible" es Temporal, "Imposible" no es nada.>> 

Muhammad Ali

Frase de hoy

"Deberíamos utilizar el pasado como trampolín y no como sofá."
Harold Macmillan

jueves, 23 de mayo de 2013

Reflexión(Bruce Lee)

Si te acostumbras a poner limites a lo que haces, físicamente o a cualquier otro nivel, se proyectara al resto de tu vida. Se propagara en tu trabajo, en tu moral, en tu ser en general. No hay limites. Hay fases, pero no debes quedarte estancado en ellas, hay que sobrepasarlas... El hombre debe constantemente superar sus niveles. 

Bruce Lee

Frase de Hoy

"Dios no manda cosas imposibles, sino que, al mandar lo que manda, te invita a hacer lo que puedas y pedir lo que no puedas y te ayuda para que puedas."
San Agustín

miércoles, 22 de mayo de 2013

Reflexión( Paulo Coelho)


Podemos creer que todo lo que la vida nos ofrecerá mañana es repetir lo que hicimos ayer y hoy. Pero, si prestamos atención, percibiremos que ningún día es igual a otro. Cada mañana trae una bendición escondida; una bendición que solo sirve para este día y que no puede guardarse o desaprovecharse. Si no usamos este milagro hoy, se perderá. Este milagro esta en los detalles de lo cotidiano; es preciso vivir cada minuto porque allí encontramos la salida de nuestras confusiones, la alegría de nuestros buenos momentos, la pista correcta para la decisión que ha de ser tomada. No podemos dejar nunca que cada día parezca igual al anterior porque todos los días son diferentes. Presta atención a todos los momentos, porque la oportunidad, el "“instante mágico", está a nuestro alcance.

Paulo Coelho

martes, 21 de mayo de 2013

Frase de Hoy

"Si llegas al final de tu vida y estás lleno de frustración porque sientes que no hiciste algo, te amargas. Sientes amargura porque te recriminas el no lograr las cosas que pudiste hacer. Yo no seré un viejo amargado."

Michael Jordan

lunes, 20 de mayo de 2013

¿Cómo Detengo Mis Pensamientos Negativos? (Rhonda Byrne)

'¿Cómo detengo mis pensamientos negativos?' – es una pregunta que me han hecho muchas veces. Si alguna vez usted hizo esa pregunta puede sentir un enorme alivio al conocer la respuesta, ya que es muy sencilla. ¿Cómo puede detener sus pensamientos negativos? ¡Sembrando buenos pensamientos!

Cuando trata de detener los pensamientos negativos, se está enfocando en aquello que no desea – los pensamientos negativos – y los atraerá abundantemente. Jamás lograrán desaparecer si se enfoca en ellos. La parte de 'detenerlos' es irrelevante – puesto que está enfocado/a en los pensamientos negativos. No importa si trata de detener, controlar o apartar los pensamientos negativos, el resultado será siempre el mismo. Está enfocado/a en los pensamientos negativos y, de acuerdo con la ley de atracción, está invitando a su vida un gran número de ellos.

La verdad es siempre muy sencilla y fácil. Para detener los pensamientos negativos, ¡simplemente siembre pensamientos positivos! ¡Siembre buenos pensamientos deliberadamente! Está sembrando buenos pensamientos cuando practica diariamente el aprecio por todas las cosas que se presentan en su diario vivir. Aprecie su salud, su automóvil, su hogar, su familia, su trabajo, sus amistades, su entorno, sus comidas, sus mascotas y la magnífica belleza del día. Alabe, elogie y agradezca todas las cosas. ¡Cada vez que da 'Gracias' está generando un buen pensamiento!. A medida que vaya sembrando más y más pensamientos buenos, los negativos irán desapareciendo. ¿Por qué? Porque se estará enfocando en los buenos pensamientos y uno atrae aquello en lo que se enfoca.

Por eso, no debe prestar atención alguna a los pensamientos negativos. No se preocupe por ellos. Si llega alguno, genere la luz con ellos, no les dé importancia, y permita que sirvan para recordarle que debe tener más pensamientos buenos en ese mismo instante.

Cuantos más pensamientos buenos pueda sembrar en un día, tanto más rápidamente se irán transformando en cosas buenas. Si pasa todo el día hablando de las cosas buenas y dando 'Gracias' en todo momento, no podrán creer lo que les espera en el día de mañana. Tener buenos pensamientos con deliberación se asemeja a la siembra de semillas. Al tener buenos pensamientos, usted siembra buenas semillas en su interior y el Universo transformará esas semillas en un jardín del paraíso. ¿En qué forma se presentará ese jardín del paraíso? ¡Como su vida!

Frase de Hoy

"Se puede admitir la fuerza bruta, pero la razón bruta es insoportable."
Oscar Wilde

viernes, 17 de mayo de 2013

Reflexión del Dalai Lama sobre la humanidad

Un periodista le hizo una entrevista al Dalai Lama, al entrar en la habitación le preguntó:
- ¿Qué es lo que más le sorprende de la humanidad?

A lo que él respondió:
Que se aburren de ser niños y quieren crecer rápido, para después desear ser niños otra vez.
Que desperdician la salud para hacer dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud.
Que ansían el futuro y olvidan el presente y así no viven ni el presente ni el futuro.
Que viven como si nunca fuesen a morir y mueren como si nunca hubieran vivido...

Quedé en silencio un rato y le dije:
- Pero, ¿cuáles son las lecciones de vida que debemos aprender?

Y con una sonrisa respondió:
Que no pueden hacer que nadie los ame, sino dejarse amar,
que lo más valioso en la vida no es lo que tenemos, sino a quien tenemos,
que una persona rica no es quien tiene más, sino quien necesita menos
y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad...

Que el Físico atrae pero la personalidad enamora.
Que quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido,
Y que quien hace mal algún día recibirá su merecido.
Si quieres ser feliz, haz feliz a alguien.
Si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas. 
Recuerda, a veces a quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias!
Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro. 

Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. 
Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa: 'Estoy bien'.

Frase de hoy

"La envidia va tan flaca y amarilla porque muerde y no come."
Francisco de Quevedo

jueves, 16 de mayo de 2013

¡No Olvides lo importante!

Un profesor se paró frente de su clase mientras tenía algunas cosas en su escritorio. Al dar comienzo a la clase, tomo un gran frasco de vidrio que estaba vacío y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Rompió su silencio preguntando a sus alumnos si el jarro estaba lleno. Sin excepción, todos los estudiantes asintieron.

El profesor después tomo una caja con canicas de cristal y las vertió entre las pelotas de golf que antes había puesto en el jarro. El profesor sacudió el jarro suavemente y las canicas escurrieron a los espacios que habían quedado entre las pelotas de golf. Nuevamente, el profesor preguntó a sus alumnos si el jarro estaba lleno. Los alumnos, sorprendidos, respondieron con un 'sí' unánime.

El profesor tomó una pequeña caja de arena y la vertió dentro del jarro. Por supuesto, la arena lleno todo el espacio que quedaba en el jarro. Pregunto una vez más si el jarro estaba lleno. Los estudiantes respondieron en voz alta y al mismo tiempo 'sí'.

El profesor sacó después dos cervezas debajo de su escritorio y las vertió completamente dentro del jarro de vidrio llenando el espacio entre la arena. Los estudiantes rieron.

'Ahora', dijo el profesor mientras la risa disminuía, 'Quiero que piensen que este jarro representa su vida. Las pelotas de golf son las cosas importantes – su familia, los hijos, la salud, los amigos y sus pasiones. Si lo perdieran todo y solo estas cosas importantes quedaran, su vida todavía estaría llena y plena. Las canicas representan las otras cosas que importan como su trabajo, su casa y su auto. La arena es todo lo demás, el resto.'

'Si ponen la arena primero dentro del jarro vacío', continuó, 'No habrá más espacio para las canicas o las pelotas de golf. Lo mismo pasa en su vida.'

'Si pasan todo su tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca van a tener espacio para las cosas que son realmente importantes.' 'Presten siempre atención a las cosas que son realmente importantes para ser felices. Pasen tiempo con sus hijos. Pasen tiempo con sus padres. Visiten a sus abuelos. Salgan a cenar con su esposa. Disfruten otra fiesta en familia. Siempre habrá tiempo después para limpiar la casa y cortar el césped.

'Siempre preocúpense de las Pelotas de golf primero - las cosas que realmente importan. Fijen sus prioridades. El resto es sólo arena.'

Una vez que el profesor había terminado, uno de los estudiantes levanto su mano y preguntó que representaba la cerveza. El profesor sonrió y dijo, 'Que bueno que preguntaste. La cerveza solo muestra que no importa cuan llena de cosas parezca tu vida, siempre hay tiempo para compartir un par de cervezas con un amigo.'

Frase de Hoy

"La adulación es una moneda falsa que tiene curso gracias sólo a nuestra vanidad."
François de la Rochefoucauld

miércoles, 15 de mayo de 2013

Las 6 claves del éxito de Arnold Schwarzenegger

La gente me pregunta todo el tiempo, me dice:
¿Cual es el secreto para el éxito?

Lo primero es CONFIAR EN TI MISMO.

Pero lo que es aún más importante que esto es que tienes que ir a lo mas profundo de tu interior y preguntarte.
¿Quien quieres ser?
No, 'Qué', sino, 'Quién'.
No lo que te hayan dicho tus mayores, ni tus maestros deja libre todo aquello y pregúntate:
¿Qué es aquello que realmente te hace Feliz?
No importa que tan loco suene o parezca eso para la gente.
Así que confía en ti mismo sin importar lo que los demás piensen

Lo segundo que debes hacer es ROMPER ALGUNAS NORMAS

Tenemos demasiadas normas en la vida para casi todo.
Yo digo: rompe las normas, no las leyes. Pero acaba con aquello que es normal.
Es imposible ser sobresaliente o muy original, ser distinto,
si te comportas como todos y no rompes algunas normas.
Tienes que pensar por afuera de los parámetros, eso es lo que creo. Esa es la clave.
¿Que sentido tiene comportarse como todos y lograr agradar a todos?
La única forma del éxito es rompiendo ciertas reglas.

Lo que claro me recuerda, lo tercero a saber. NUNCA TENGAS MIEDO DE FALLAR.

En cualquier cosa que he intentado,
nunca estuve excento de fallar.
No siempre se puede ganar,
pero no tengas miedo en tomar la decisión de hacerlo.
No te dejes paralizar por el miedo al fracaso
porque sino no te exigirás nada
Mantén siempre tu esfuerzo creyendo en ti mismo
y en la imagen que has soñado para tu vida.

Y recuerda siempre que si te mantienes haciendo lo correcto, el éxito llegará
Así que, no tengas miedo a fallar

La cuarta regla es, NO ESCUCHES A NADIE.

¿Cuántas veces has escuchado que no se puede hacer esto o aquello,
porque nadie nunca lo ha logrado antes?
Yo amo escuchar que 'nadie lo ha hecho antes'
por que entonces pienso en que si lo logro
significa que seré el primero en realizarlo

Así que no prestes atención a los que digan que algo no se puede hacer
Yo nunca escuche la frase 'no puedes'
Siempre escucho mi interior que dice: SI, TU PUEDES!

Por ello la regla número cinco, la más importante de todas es: ACCIÓN, SACUDE TU CUERPO!

No dejes nada incompleto
A Muhammad Ali, uno de mis grandes héroes, le preguntaron en su época:
¿Cuantas abdominales hace usted regularmente?
El respondió:
'No lo sé, no las cuento todas.
Yo solo cuento cuando empiezan a dolerme.
Porque esas son las que realmente cuentan.
Las que me hacen ser el campeón que soy'

SIN DOLOR NO HAY VICTORIA

Siempre que flojees en tus cosas
habrá otro en algún lado haciéndolo mucho mejor que tu.
Alguien no sabes donde, es más listo que tu,
y trabaja duro por esforzarse cada vez más.

No hay absolutamente ninguna otra forma de triunfar en la vida
si no es por el constante esfuerzo.

Ninguna de estas, mis reglas, te funcionará a no ser que te comprometas con la ACCIÓN

Para todos el día tiene 24 horas.
Así que duerme 6 y aprovecha las 18 horas restantes.
Se que algunos me dirán que duermen 8 o 9 horas al día.
Bueno, entonces. Duerman más rápido.

Por último mi sexta regla: CONTRIBUYE

Sea lo que hagas en tu vida, siempre debes encontrar la manera de retribuir a los demás.
Algo a tu comunidad, a tu estado o a tu país
Ayudar a los demás,
es algo que te dará a cambio una plenitud que no se asemeja a nada que hayas alcanzado antes.

Recuerda estas 6 reglas que te doy:

Confía en ti mismo
Rompe algunas normas
No temas a fallar
Ponte en movimiento
Da algo a cambio

Frase de Hoy

"Los ganadores no tienen miedo de perder, los perdedores sí. El fracaso forma parte del proceso de éxito. La gente que evita el fracaso también evita el éxito."

Robert Kiyosaki

martes, 14 de mayo de 2013

19 Consejos del Dalai Lama (Dalai Lama)

1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.
2. Cuando pierdes, no pierdes la lección.
3. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones.
4. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte.
5. Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente.
6. No permitas que una pequeña disputa destroce una Gran Amistad.
7. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo.
8. Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo.
9. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores.
10. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta.
11. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez.
12. Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.
13. En discusiones con alguien querido ocúpate solo de la situación actual, no saques a relucir el pasado.
14. Comparte tu conocimiento, es una manera de conseguir la inmortalidad.
15. Se considerado con la Tierra.
16. Una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes.
17. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro.
18. Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo.
19. Acércate al amor con osada entrega.

Frase de Hoy

"Cuando todo se acabe diré: bueno, algunas cosas las hice bien, otras mal y otras resultaron regular; pero lo intenté, di todo lo que tenía."

Seve Ballesteros

lunes, 13 de mayo de 2013

Frase de Hoy

"Está bien celebrar el éxito, pero es más importante prestar atención a las lecciones del fracaso."
Bill Gates

Discurso del ex Presidente de Coca Cola al dejar el cargo (Bryan Dyson)

Lo dijo al dejar el cargo de Presidente de la empresa Coca Cola:
Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco pelotas en el aire.
Estas son: - Tu Trabajo, - Tu Familia, - Tu Salud, - Tus Amigos y - Tu Vida Espiritual, Y tú las mantienes todas éstas en el aire.

Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada e incluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo.

Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más valioso. Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y sobre todo...crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno.
Shakespeare decía:


Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué? Porque no espero nada de nadie. Esperar siempre duele.
Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte.
La vida es corta, ¡por eso, ámala! Vive intensamente y recuerda:

Antes de hablar... ¡Escucha!
Antes de escribir... ¡Piensa!
Antes de criticar... ¡Examínate!
Antes de herir... ¡Siente!
Antes de orar... ¡Perdona!
Antes de gastar... ¡Gana!
Antes de rendirte... ¡Intenta!
ANTES DE MORIR... ¡¡VIVE !


sábado, 11 de mayo de 2013

Frase de Hoy

"Un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas sus fuerzas aquello que desea."
Paulo Coelho

Reflexión de Alicia en el país de las maravillas

"- ¿ Podrías decirme, por favor, que camino debo seguir para salir de aquí?
- Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar.
- No me importa mucho el sitio...
- Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes."

Lo primero es saber hacia donde vas y luego decides como llegar, recuerda: si se trata de un negocio debes tener un plan, si se pasa de construir una casa, comprar un carro o cualquier proyecto debes ahorrar, por lo general las personas que saben lo que quieren también saben como lograrlo por eso debes estar preparado/a para cuando te pregunten que has hecho para lograr lo que quieres, porque si no sabes contestar indica que no estás haciendo nada para lograrlo.

viernes, 10 de mayo de 2013

"¿Ha expirado su expectativa?"

Limitar nuestras vidas a las experiencias pasadas es engañamos a nosotros mismos y no desarrollar nuestro potencial aumentando nuestras posibilidades de éxito.

Mi amigo Joe Sawyer cuenta una tierna historia acerca de un muchachito que un día estaba pescando. Un anciano que pescaba cerca se dio cuenta que el niño estaba teniendo bastante éxito en su trabajo. Lo más llamativo no era la cantidad de pescados sino lo que hacía una vez que los traía con éxito a la tierra. El muchacho tomaba cada pescado en su mano y lo medía. Si el pescado era más largo que su mano, lo tiraba de nuevo al agua. Sólo se quedaba con los pequeños.

Finalmente la curiosidad motivó que el anciano fuera hasta donde estaba el muchacho y le preguntara: "Hijo, ¿por qué te quedas con los pequeños peces y tiras los grandes al agua?" El jovencito contestó: "No puedo quedarme con los grandes, '¡tengo una fuente que mide solamente veinte centímetros!". Me temo que hay muchas personas que se achican porque se limitan a una fuente de veinte centímetros. ¡No piensa en más grande, no ven más, no actúan para más, no esperan más! En lugar de expandir sus horizontes aumentando sus expectativas, reducen su potencial achicando sus esperanzas.

Demasiadas personas fracasan en darse cuenta que sus expectativas limitan la altura de sus futuras posibilidades. Es imposible lograr el éxito si no lo esperamos.

Muchas personas no reciben milagros en sus vidas porque sus "expectómetros" han expirado. Una vez tuvieron sueños; ahora tienen dudas. El futuro se veía brillante; ahora se ve borroso. Los mejores días por venir se han nublado por los amargos días del pasado. Están en problemas. Si esto le ha sucedido a usted, revitalice su "expectómetro" adoptando los siguientes principios:

1. Su vida debe estar influenciada por sus expectativas, no por su experiencia

Las vidas de las personas con frecuencia están guiadas por alguna experiencia dramática del pasado. Trágicamente, no han ganado ningún territorio nuevo porque son prisioneros de problemas pasados. Con frecuencia comentan, "Lo intenté aquella vez y fracasé", o "No puedes enseñar a un viejo perro, nuevos trucos" o "Siempre se hizo así". Estos individuos han cometido un terrible error al creer que las cosas nunca cambian y que la experiencia es el mejor maestro: da la prueba primero y la lección después. .
Limitar nuestras vidas a las experiencias pasadas es engañamos a nosotros mismos y no desarrollar nuestro potencial aumentando nuestras posibilidades de éxito. Mark Twain dijo: "Si un gato se sienta en una pava caliente, nunca más se sentará en una pava caliente. Por supuesto, tampoco se sentará en ninguna que esté fría". Olvide sus fallas pasadas y comience a extender sus expectativas para mañana.

2. Su vida debe ser influenciada por sus expectativas, no por los ejemplos ajenos.

Todos tenemos a alguien a quien admiramos. Por momentos es una tentación el tratar de imitarlos. Por eso, siento que es importante para nuestro país producir héroes que vivan por los principios cristianos. Se ha preguntado últimamente: ¿Dónde se han ido todos los héroes buenos?" El peligro de modelar nuestra vida imitando otras es que con demasiada frecuencia olvidamos que ellos son humanos. Sus pies están hechos de arcilla, y son susceptibles de fracasos tal como nosotros.
Sus valles posiblemente podrían transformarse en los suyos. Sus caídas podrían limitar el ascenso suyo a la cima de la montaña.

3. Su vida debe ser influenciada por sus expectativas, no por su optimismo

Los estados de ánimo de las personas varían en gran proporción. Por momentos durante un estado de gozo y felicidad, hay decisiones que se hacen que no son del mejor interés de la persona. Las decisiones deberían ser hechas en base a la evidencia y sonar razonables, no durante momentos de marea emocional alta. Sus emociones son creadas por demasiados factores inestables en su vida. El mundo es dirigido por personas que no "lo sienten así". No hay otra área en su vida que revele más su disciplina que su habilidad para conquistar sus estados de ánimo y descansar fuertemente sobre sus expectativas.
Tómese un momento para inspeccionar su expectómetro.
Sus expectativas no deben estar basadas en lo que usted es hoy, sino en lo que espera llegar a ser algún día. Su expectómetro debe ser energizado, porque es la llave que abre la puerta de muchos milagros. La Palabra nos enseña que "no tenemos porque no pedimos" (Santiago 4:2). La mayoría del tiempo usted no pide porque no tiene expectativas. Sus peticiones aumentarán en coraje a la medida de que sus expectativas aumenten. En otras palabras, energice su expectómetro y espere ganar.

¿Cuándo realizar tu sueño?

- '¿Y cuándo piensas realizar tu sueño?' le preguntó el Maestro a su discípulo.

- 'Cuándo tenga la oportunidad de hacerlo', respondió este.
El Maestro le contestó:
'- La oportunidad nunca llega. La oportunidad ya está aquí.'

Anthony De Mello

Reflexión Kilian Jornet

Reflexión del más grande corredor de montañas que hay actualmente 
Kilian Jornet

Nadie nos dijo que fuéramos,
nadie nos dijo que lo intentáramos, 
nadie nos dijo que sería fácil,

alguien dijo que somos nuestros sueños,
que si no soñamos estamos muertos,

nuestros pasos siguen el instinto que nos lleva a lo desconocido,

no miramos los obstáculos que hemos superado,
sino aquellos que vamos a superar.

No se trata de ser los mas rápidos,
los mas fuertes,
o los mas grandes,
se trata de ser nosotros mismos,

no somos ni corredores,
ni alpinistas,
ni esquiadores,
ni tan solo deportistas,
somos personas.

No estamos seguros de conseguirlo,
pero estamos convencidos de conquistar la felicidad.
¿Qué buscamos?,
Quizás vivir.