viernes, 28 de junio de 2013

FABULA DEL SAPO Y LA LUCIÉRNAGA

En una noche de verano dos sapos conversaban a la orilla de un río. De pronto una bonita y brillante luciérnaga vuela en zigzag sobre los sapos deslumbrándolos con su belleza y agilidad. Uno de los sapos le dice al otro: La voy a matar, y el otro le increpa pero si los sapos no comemos luciérnagas...Ya pero yo la voy a matar como vuelva a pasar cerca de aquí. Y su amigo le dice: Déjate de tonterías los sapos no comemos luciérnagas, así que quítate de la cabeza esa tontería. En esto que la luciérnaga volando confiada se acercó demasiado al sapo y este de un bocado la mató, escupiéndole inmediatamente. Su amigo al ver este hecho le reprochó: ¿Por qué carajo mataste a la luciérnaga? A lo que el primer sapo le respondió: Brillaba demasiado.

Cuidado luciérnagas con aquellos sapos que les molesta verte brillar, cuidado con ser tú un sapo de esos, recuerda que si te dedicas también puedes brillar.

viernes, 21 de junio de 2013

Frase de hoy

 "Lo importante en mi opinión no es echar la culpa de un error de alguien, sino averiguar qué causó el error."
Akio Morita 

jueves, 20 de junio de 2013

Frase de hoy


"Cada segundo es una oportunidad para cambiar tu vida, porque en cualquier momento puedes cambiar el modo en que te sientes."
Rhonda Byrne 

miércoles, 19 de junio de 2013

Frase de hoy

 "No te preocupes por las personas de tu pasado, hay una razón por la que no llegaron a tu futuro."
Paulo Coelho 

lunes, 17 de junio de 2013

Frase de hoy

"Arriesgarse es perder el equilibrio momentáneamente, no arriesgarse es perderse a uno mismo."

Søren Kierkegaard

viernes, 14 de junio de 2013

Frase de hoy

"Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces entonces estás peor que antes."
Confucio

La Risa beneficia tu relación de pareja

Los beneficios de reír para tu vida en pareja son valiosos, estudios han demostrados que la risa produce un efecto químico en nuestro organismo ayudándonos a producir más Serotonina,  la hormona de la risa, endorfinas (que tienen efectos relajantes) y adrenalina que nos devuelve la vitalidad, por ende reír ayuda a reducir el estrés y tiene un efecto positivo y atractivo en nuestra energía.

Reír no sólo nos ayuda a convertir un día gris en uno colorido si no que también nos ayuda a tener una mejor vida sexual permitiéndonos disfrutar al máximo ese momento íntimo y sagrado con nuestra pareja. Una persona que ríe con facilidad es también una persona que puede expresarse espontáneamente lo que hará ameno y creará un ambiente de confianza en la relación.

Cuando reímos nos relajamos por eso somos propensos a prestar atención a aquellas personas que nos hacen reír y no a las que nos hacen sentir deprimidos. El sólo hecho de sonreír te permite mover 15 músculos faciales pero si te ríes a carcajadas moverás más de 400 músculos y los efectos de rejuvenecimiento se notarán en tu rostro.

Reír nos ayuda también a liberar tensiones emocionales, nos permite expresar y soltar amarguras internas añejas y por supuesto que no ayuda en el proceso de perdonar. Nos permite elevar la energía cuando estamos pasando un momento duro, triste o de pérdida ayudándonos a superarlos positivamente.

Por otro lado, la risa es contagiosa y eso lo convierte en un factor social inigualable. La mayoría de la gente rompe el hielo o la incomodidad de alguna situación a través de la risa y esto permite que todos alrededor se relajen y puedan ser ellos mismos.

En la relación de pareja es fundamental hacer siempre espacio en el día para reír, para sonreír y para reírse a carcajadas de esta forma estarás activando la sazón en la convivencia. Algunas personas no saben o no quieren reír y eso añade apatía a la vida en pareja por eso aprende a reír y contagia a tu pareja si es una de esas personas.

Los beneficios de reír para tu vida en pareja:
  • Liberación de estrés.
  • Más espontaneidad al hacer el amor.
  • Mejor actitud a durante los momentos difíciles.
  • Eleva la disponibilidad de complicidad con tu pareja.
  • Transforma tu estado interno lo que te hará más atractivo para tu pareja y le contagiarás ese estado.
  • Preferirás elegir reír que guardar rencores y esto es el mejor regalo que puedes hacerle a tu relación de pareja.
Te fijas que los beneficios de reír para tu vida en pareja son MARAVILLOSOS entonces mi consejo y recomendación es empezar a reír juntos a carcajadas y a disfrutar el privilegio que tienen de vivir en pareja. Reír es la mejor terapia para activar el bienestar en nuestra vida. Si no tienes razones para reír encuentra alguna o invéntala usa tu creatividad.

Fuente: dentrodemi.com.

Tu sonrisa atrae amigos

Según un estudio realizado por científicos sociales de Harvard, tu estado emocional influye en el estado emocional de tu familia, en el de tus amigos e incluso en el de tus vecinos y tus compañeros de trabajo.
Fundamentalmente se comprobó que la alegría es más contagiosa de lo que se creía y tiene un efecto multiplicador. Tu alegría genera más alegría en tu entorno y tu entorno contribuye también a tu alegría, generando así un “círculo virtuoso”.
Un estudio de 1700 perfiles de Facebook encontró que las personas que ponían una foto sonriente tenían más invitaciones de amigos de Facebook y en general éstos también estaban sonriendo.

Emociones tales como la tristeza también pueden ser transmitidas de la misma manera, o sea, por contagio. Pero este camino no es de forma tan lineal, ya que según estudios científicos se descubrió que existe una tendencia a seleccionar eventos o circunstancias que nos permitan mantenernos alegres.
Posiblemente, en este momento de tu vida, el contexto en el que te encontrás no es el que necesitás para lograr los resultados que te importan. Tal vez este contexto comience a cambiar cuando empieces a ver que modificarlo está en tus manos y para hacer frente a este desafío te invitamos a preguntarte ¿qué tan dispuesto estás a cambiar tu forma de observar el mundo? Einstein decía que “No podemos resolver los problemas pensando de la misma forma que pensábamos cuando nos los creamos” y nosotros le agregamos que si ese cambio de mirada va a ocurrir, depende de vos.

Fuente: liberate.com.ar

Reirse es gratis y tiene muchos beneficios

Reír crea un efecto rejuvenecedor tanto por dentro como por fuera de nuestro cuerpo, además tiene efectos curativos y desestresantes. Al reír usamos 17 músculos y con una carcajada se ponen en movimiento 400 músculos incluyendo aquellos que solo se utilizan al reír, contando que nuestro cuerpo está constituido por 650 músculos.

La risa aleja las oportunidades de pensar en negativo, a ver la vida desde otra perspectiva y disfrutar mucho más tiempo estando felices.

Algunos de los beneficios de reír para ti son los siguientes:

  1. Te levanta el ánimo.
  2. Reduce los riesgos de enfermedades.
  3. Creará un ambiente familiar y social más agradable y feliz.
  4. Mejorará las relaciones laborales.
  5. Es la mejor tarjeta de presentación.
  6. Aportará equilibrio a su salud mental, produciendo más pensamientos positivos.
  7. Atraerá a más gente feliz a su vida.
  8. Refuerza la autoestima y la confianza en sí mismo.
  9. En fin a reír todos los días esto nos hará más felices y nos preverá de enfermedades, mal humor, estrés y pensamientos negativos.

En Estados Unidos y Centro América se utiliza la terapia de la risa “Risoterapia” para ayudar a los pacientes a sanar más pronto, en muchos de sus hospitales trabajan payasos con el fin de hacerlos ver su situación de una forma más positiva y alegre, ayudándolos a olvidarse de su enfermedad y sanar.

Fuente: dentrodemi.com

jueves, 13 de junio de 2013

Frase de hoy

"Puedes engañarte en ciertos momentos, vivir un mundo de sueños, pero un sueño no te dará nada."
Osho

Reflexión

Y de repente tropecé y en vez de decir ~!#$%%^&*( lo que hice fue sonreír, algunas personas me miraban y sonreían también, una persona se me acerca y me dice: 

P: Oye! estás loco o qué?
suelto una carcajada y le digo:
J: y por qué piensas que estoy loco?
P: acabas de tropezar viejo, lo normal es decir ~!#$%%^&*(
J: pero no sonrío por haber tropezado, estoy contento porque estoy vivo, porque no me caí, porque no me fracturé ni una pierna, ni un brazo, sonrío porque pudo haber sido peor.

"Lo importante no es lo que sucede sino como lo interpretamos."
Lair Ribeiro

miércoles, 12 de junio de 2013

Reflexión de hoy


Siempre he creído que aquel momento que ves como el más negativo de tu vida no lo estás viendo con el lente correcto, de las situaciones negativas se aprende mucho, sobre todo se sabe quienes no son dignos de llamarse amigos... pero además, se aprende lo más importante: que hay seres humanos excepcionales, que hay personas que en verdad te quieren y que Dios no se equivoca, él sabe que nos da y que nos quita, todo lo que se haya ido de tu vida Dios sabe por qué se lo lleva, no estés triste, agradece y sé feliz.

"En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente."

Khalil Gibran

Frase de Hoy

" La soberbia no es grandeza sino hinchazón; y lo que está hinchado parece grande pero no está sano."
San Agustín

lunes, 10 de junio de 2013

Frase de hoy

"Ve cada dificultad como una prueba para instruirte; encontrarás lecciones y oportunidades en cada reto."

Dan Millman

sábado, 8 de junio de 2013

jueves, 6 de junio de 2013

Frase de Hoy

"Continúa a pesar de que todos esperen que abandones. No dejes que se oxide el hierro que hay en ti."

Teresa de Calcuta

miércoles, 5 de junio de 2013

martes, 4 de junio de 2013

Frase de Hoy

"Nada que un hombre haga lo envilece más que el permitirse caer tan bajo como para odiar a alguien."

Martin Luther King

lunes, 3 de junio de 2013

Frase de Hoy

"De nada sirve al hombre lamentarse de los tiempos en que vive. Lo único bueno que puede hacer es intentar mejorarlos."

Thomas Carlyle

sábado, 1 de junio de 2013

Frase de hoy

"El mal de la calumnia es semejante a la mancha de aceite: deja siempre huellas."

Napoleón Bonaparte