Mi meta

Mi meta estaba a 1.000 km. Un poco lejos, en efecto. Así que partí de donde estaba, definí el rumbo y empecé a andar.

Ocurrió que cuando estaba justo en la mitad, cuando llevaba ya recorridos 500 kilómetros, me desanimé. Me sentía cansado y no veía el final.

Así que decidí regresar al punto de partida, volviendo sobre mis pasos y recorriendo de vuelta los 500 kilómetros andados en la ida.

Cuando llegué al origen de mi viaje me sentí cansado, triste y desanimado, porque todo el esfuerzo hecho y el tiempo dedicado no había servido de
nada.

Me paré por un momento a pensar, cosa que no había hecho cuando decidí volver... ¡y me di cuenta de que era un completo imbécil!

Porque había andado 1.000 kilómetros y estaba donde al principio, mientras que si los hubiera andado hasta el final me habrían llevado hasta objetivo.

Alex Rovira Celma

La Brújula Interior

La Paleta del Pintor

Trabas imaginarias,  prejuicios,  rigideces e inhibiciones nos privan  de nuestra espontaneidad,  de nuestra respuesta hábil,  de nuestra capacidad  de fluir y de ser tal cual somos. De registrar y atender nuestras necesidades...  y dejar ser a los demás...

¡Para qué la vamos a hacer sencilla si la podemos complicar!  ( ...)

Así sufrimos, nos apagamos,  envejecemos...

Un poco  de obviedad, un poco  de simpleza, un poco  de practicidad pueden orientarnos.

¿Qué  tal  si  cuando  no  quieres,  dices  que  no;  cuando  te  hace  daño,  lo  dejas;  cuando  necesitas  pedir,  lo  pides;  cuando  quieres  dar,  se  lo  das;  y  cuando quieres llorar o  gritar, lo  dejas salir?

¿Qué tal si cuando  quieres comunicarte, te abres?  ¡Y  cuando  estás contento, te ríes!

¿Qué tal si cuando ves al otro, lo  aceptas como  es, sin rotularlo?

¿Qué tal si te quedas aquí y ahora,  lo  único  real, en donde hay tanto  que no  requiere ni del pasado  ni del futuro?

¿Qué tal si te das a tu esencia y te dejas Ser verdadero?

Sublime...

Claudio Casas

La Paleta del Pintor

Quédate hoy conmigo

«Quédate hoy conmigo, vive conmigo  un  día y una noche y te mostraré el origen  de todos los poemas.  Tendrás entonces todo  cuanto  hay de grande en la Tierra y el Sol y nada tomarás ya nunca de segunda ni  de tercera mano,  ni mirarás por los ojos de los muertos,  ni te nutrirás con  el espectro  de los libros.  Tampoco  contemplarás el mundo  con mis ojos. Ni tomarás las cosas de mis manos.  Aprenderás a escuchar en todas direcciones. Y  dejarás que la esencia del Universo  se filtre por tu ser.»

Wa l t Whit m a n

#JARR
#AnimUP

Cada segundo

«Cada segundo  que vivimos es un  momento  nuevo  y único  del universo,  un momento  que jamás volverá...  ¿Y  qué  es lo  que enseñamos a nuestros hijos?  Pues les enseñamos que dos y dos son  cuatro,  que París es la capital de Francia.  ¿Cuándo  les enseñaremos,  además,  lo  que son?  A  cada uno  de 

ellos deberíamos decirle:  ¿Sabes lo  que eres? Eres una maravilla.  Eres único.  Nunca antes ha habido  ningún  otro  niño  como  tú.  Con tus piernas,  con tus brazos,  con  la habilidad  de  tus  dedos,  con  tu  manera  de  moverte.  Quizá llegues  a  ser  un  Shakespeare,  un  Miguel  Ángel,  un  Beethoven.  Tienes 

todas  las  capacidades.  Sí,  eres  una  maravilla.  Y  cuando  crezcas,  ¿serás  capaz  de  hacer  daño  a  otro  que  sea,  como  tú,  una maravilla?  Debes  trabajar —como  todos debemos trabajar—  para hacer el mundo  digno  de sus hijos.»

P a u C a s a ls

#JARR
#AnimUp

Reflexión

Y de repente tropecé y en vez de decir ~!#$%%^&*( lo que hice fue sonreír, algunas personas me miraban y sonreían también, una persona se me acerca y me dice: 

P: Oye! estás loco o qué?

suelto una carcajada y le digo:

J: y por qué piensas que estoy loco?

P: acabas de tropezar viejo, lo normal es decir ~!#$%%^&*(

J: pero no sonrío por haber tropezado, estoy contento porque estoy vivo, porque no me caí, porque no me fracturé ni una pierna, ni un brazo, sonrío porque pudo haber sido peor.

"Lo importante no es lo que sucede sino como lo interpretamos."

Lair Ribeiro

Reflexión de hoy

Siempre he creído que aquel momento que ves como el más negativo de tu vida no lo estás viendo con el lente correcto, de las situaciones negativas se aprende mucho, sobre todo se sabe quienes no son dignos de llamarse amigos... pero además, se aprende lo más importante: que hay seres humanos excepcionales, que hay personas que en verdad te quieren y que Dios no se equivoca, él sabe que nos da y que nos quita, todo lo que se haya ido de tu vida Dios sabe por qué se lo lleva, no estés triste, agradece y sé feliz.

"En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente."

Khalil Gibran

Frase de Hoy

"Nada que un hombre haga lo envilece más que el permitirse caer tan bajo como para odiar a alguien."

Martin Luther King

Reflexión(Muhammad Ali)

<<"Imposible" es sólo una palabra que usan los hombres débiles para vivir fácilmente en el mundo que se les dio, sin atreverse a explorar el poder que tienen para cambiarlo. "Imposible" no es un hecho, es una opinión. "Imposible" no es una declaración, es un reto. "Imposible" es potencial. "Imposible" es Temporal, "Imposible" no es nada.>> 

Muhammad Ali

Frase de hoy

"Deberíamos utilizar el pasado como trampolín y no como sofá."
Harold Macmillan

Reflexión( Paulo Coelho)

Podemos creer que todo lo que la vida nos ofrecerá mañana es repetir lo que hicimos ayer y hoy. Pero, si prestamos atención, percibiremos que ningún día es igual a otro. Cada mañana trae una bendición escondida; una bendición que solo sirve para este día y que no puede guardarse o desaprovecharse. Si no usamos este milagro hoy, se perderá. Este milagro esta en los detalles de lo cotidiano; es preciso vivir cada minuto porque allí encontramos la salida de nuestras confusiones, la alegría de nuestros buenos momentos, la pista correcta para la decisión que ha de ser tomada. No podemos dejar nunca que cada día parezca igual al anterior porque todos los días son diferentes. Presta atención a todos los momentos, porque la oportunidad, el "“instante mágico", está a nuestro alcance.

Paulo Coelho

Frase de Hoy

"Si llegas al final de tu vida y estás lleno de frustración porque sientes que no hiciste algo, te amargas. Sientes amargura porque te recriminas el no lograr las cosas que pudiste hacer. Yo no seré un viejo amargado."

Michael Jordan

¿Cómo Detengo Mis Pensamientos Negativos? (Rhonda Byrne)

'¿Cómo detengo mis pensamientos negativos?' – es una pregunta que me han hecho muchas veces. Si alguna vez usted hizo esa pregunta puede sentir un enorme alivio al conocer la respuesta, ya que es muy sencilla. ¿Cómo puede detener sus pensamientos negativos? ¡Sembrando buenos pensamientos!

Cuando trata de detener los pensamientos negativos, se está enfocando en aquello que no desea – los pensamientos negativos – y los atraerá abundantemente. Jamás lograrán desaparecer si se enfoca en ellos. La parte de 'detenerlos' es irrelevante – puesto que está enfocado/a en los pensamientos negativos. No importa si trata de detener, controlar o apartar los pensamientos negativos, el resultado será siempre el mismo. Está enfocado/a en los pensamientos negativos y, de acuerdo con la ley de atracción, está invitando a su vida un gran número de ellos.

La verdad es siempre muy sencilla y fácil. Para detener los pensamientos negativos, ¡simplemente siembre pensamientos positivos! ¡Siembre buenos pensamientos deliberadamente! Está sembrando buenos pensamientos cuando practica diariamente el aprecio por todas las cosas que se presentan en su diario vivir. Aprecie su salud, su automóvil, su hogar, su familia, su trabajo, sus amistades, su entorno, sus comidas, sus mascotas y la magnífica belleza del día. Alabe, elogie y agradezca todas las cosas. ¡Cada vez que da 'Gracias' está generando un buen pensamiento!. A medida que vaya sembrando más y más pensamientos buenos, los negativos irán desapareciendo. ¿Por qué? Porque se estará enfocando en los buenos pensamientos y uno atrae aquello en lo que se enfoca.

Por eso, no debe prestar atención alguna a los pensamientos negativos. No se preocupe por ellos. Si llega alguno, genere la luz con ellos, no les dé importancia, y permita que sirvan para recordarle que debe tener más pensamientos buenos en ese mismo instante.

Cuantos más pensamientos buenos pueda sembrar en un día, tanto más rápidamente se irán transformando en cosas buenas. Si pasa todo el día hablando de las cosas buenas y dando 'Gracias' en todo momento, no podrán creer lo que les espera en el día de mañana. Tener buenos pensamientos con deliberación se asemeja a la siembra de semillas. Al tener buenos pensamientos, usted siembra buenas semillas en su interior y el Universo transformará esas semillas en un jardín del paraíso. ¿En qué forma se presentará ese jardín del paraíso? ¡Como su vida!

Frase de Hoy

"Se puede admitir la fuerza bruta, pero la razón bruta es insoportable."
Oscar Wilde

Reflexión del Dalai Lama sobre la humanidad

Un periodista le hizo una entrevista al Dalai Lama, al entrar en la habitación le preguntó:

- ¿Qué es lo que más le sorprende de la humanidad?

A lo que él respondió:

Que se aburren de ser niños y quieren crecer rápido, para después desear ser niños otra vez.

Que desperdician la salud para hacer dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud.

Que ansían el futuro y olvidan el presente y así no viven ni el presente ni el futuro.

Que viven como si nunca fuesen a morir y mueren como si nunca hubieran vivido...

Quedé en silencio un rato y le dije:

- Pero, ¿cuáles son las lecciones de vida que debemos aprender?

Y con una sonrisa respondió:

Que no pueden hacer que nadie los ame, sino dejarse amar,

que lo más valioso en la vida no es lo que tenemos, sino a quien tenemos,

que una persona rica no es quien tiene más, sino quien necesita menos

y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad...

Que el Físico atrae pero la personalidad enamora.

Que quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido,

Y que quien hace mal algún día recibirá su merecido.

Si quieres ser feliz, haz feliz a alguien.

Si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas. 

Recuerda, a veces a quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias!

Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro. 

Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. 

Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa: 'Estoy bien'.

Frase de hoy

"La envidia va tan flaca y amarilla porque muerde y no come."
Francisco de Quevedo

¡No Olvides lo importante!

Un profesor se paró frente de su clase mientras tenía algunas cosas en su escritorio. Al dar comienzo a la clase, tomo un gran frasco de vidrio que estaba vacío y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Rompió su silencio preguntando a sus alumnos si el jarro estaba lleno. Sin excepción, todos los estudiantes asintieron.

El profesor después tomo una caja con canicas de cristal y las vertió entre las pelotas de golf que antes había puesto en el jarro. El profesor sacudió el jarro suavemente y las canicas escurrieron a los espacios que habían quedado entre las pelotas de golf. Nuevamente, el profesor preguntó a sus alumnos si el jarro estaba lleno. Los alumnos, sorprendidos, respondieron con un 'sí' unánime.

El profesor tomó una pequeña caja de arena y la vertió dentro del jarro. Por supuesto, la arena lleno todo el espacio que quedaba en el jarro. Pregunto una vez más si el jarro estaba lleno. Los estudiantes respondieron en voz alta y al mismo tiempo 'sí'.

El profesor sacó después dos cervezas debajo de su escritorio y las vertió completamente dentro del jarro de vidrio llenando el espacio entre la arena. Los estudiantes rieron.

'Ahora', dijo el profesor mientras la risa disminuía, 'Quiero que piensen que este jarro representa su vida. Las pelotas de golf son las cosas importantes – su familia, los hijos, la salud, los amigos y sus pasiones. Si lo perdieran todo y solo estas cosas importantes quedaran, su vida todavía estaría llena y plena. Las canicas representan las otras cosas que importan como su trabajo, su casa y su auto. La arena es todo lo demás, el resto.'

'Si ponen la arena primero dentro del jarro vacío', continuó, 'No habrá más espacio para las canicas o las pelotas de golf. Lo mismo pasa en su vida.'

'Si pasan todo su tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca van a tener espacio para las cosas que son realmente importantes.' 'Presten siempre atención a las cosas que son realmente importantes para ser felices. Pasen tiempo con sus hijos. Pasen tiempo con sus padres. Visiten a sus abuelos. Salgan a cenar con su esposa. Disfruten otra fiesta en familia. Siempre habrá tiempo después para limpiar la casa y cortar el césped.

'Siempre preocúpense de las Pelotas de golf primero - las cosas que realmente importan. Fijen sus prioridades. El resto es sólo arena.'

Una vez que el profesor había terminado, uno de los estudiantes levanto su mano y preguntó que representaba la cerveza. El profesor sonrió y dijo, 'Que bueno que preguntaste. La cerveza solo muestra que no importa cuan llena de cosas parezca tu vida, siempre hay tiempo para compartir un par de cervezas con un amigo.'

Frase de Hoy

"La adulación es una moneda falsa que tiene curso gracias sólo a nuestra vanidad."
François de la Rochefoucauld

Las 6 claves del éxito de Arnold Schwarzenegger

La gente me pregunta todo el tiempo, me dice:
¿Cual es el secreto para el éxito?

Lo primero es CONFIAR EN TI MISMO.

Pero lo que es aún más importante que esto es que tienes que ir a lo mas profundo de tu interior y preguntarte.
¿Quien quieres ser?
No, 'Qué', sino, 'Quién'.
No lo que te hayan dicho tus mayores, ni tus maestros deja libre todo aquello y pregúntate:
¿Qué es aquello que realmente te hace Feliz?
No importa que tan loco suene o parezca eso para la gente.
Así que confía en ti mismo sin importar lo que los demás piensen

Lo segundo que debes hacer es ROMPER ALGUNAS NORMAS

Tenemos demasiadas normas en la vida para casi todo.
Yo digo: rompe las normas, no las leyes. Pero acaba con aquello que es normal.
Es imposible ser sobresaliente o muy original, ser distinto,
si te comportas como todos y no rompes algunas normas.
Tienes que pensar por afuera de los parámetros, eso es lo que creo. Esa es la clave.
¿Que sentido tiene comportarse como todos y lograr agradar a todos?
La única forma del éxito es rompiendo ciertas reglas.

Lo que claro me recuerda, lo tercero a saber. NUNCA TENGAS MIEDO DE FALLAR.

En cualquier cosa que he intentado,
nunca estuve excento de fallar.
No siempre se puede ganar,
pero no tengas miedo en tomar la decisión de hacerlo.
No te dejes paralizar por el miedo al fracaso
porque sino no te exigirás nada
Mantén siempre tu esfuerzo creyendo en ti mismo
y en la imagen que has soñado para tu vida.

Y recuerda siempre que si te mantienes haciendo lo correcto, el éxito llegará
Así que, no tengas miedo a fallar

La cuarta regla es, NO ESCUCHES A NADIE.

¿Cuántas veces has escuchado que no se puede hacer esto o aquello,
porque nadie nunca lo ha logrado antes?
Yo amo escuchar que 'nadie lo ha hecho antes'
por que entonces pienso en que si lo logro
significa que seré el primero en realizarlo

Así que no prestes atención a los que digan que algo no se puede hacer
Yo nunca escuche la frase 'no puedes'
Siempre escucho mi interior que dice: SI, TU PUEDES!

Por ello la regla número cinco, la más importante de todas es: ACCIÓN, SACUDE TU CUERPO!

No dejes nada incompleto
A Muhammad Ali, uno de mis grandes héroes, le preguntaron en su época:
¿Cuantas abdominales hace usted regularmente?
El respondió:
'No lo sé, no las cuento todas.
Yo solo cuento cuando empiezan a dolerme.
Porque esas son las que realmente cuentan.
Las que me hacen ser el campeón que soy'

SIN DOLOR NO HAY VICTORIA

Siempre que flojees en tus cosas
habrá otro en algún lado haciéndolo mucho mejor que tu.
Alguien no sabes donde, es más listo que tu,
y trabaja duro por esforzarse cada vez más.

No hay absolutamente ninguna otra forma de triunfar en la vida
si no es por el constante esfuerzo.

Ninguna de estas, mis reglas, te funcionará a no ser que te comprometas con la ACCIÓN

Para todos el día tiene 24 horas.
Así que duerme 6 y aprovecha las 18 horas restantes.
Se que algunos me dirán que duermen 8 o 9 horas al día.
Bueno, entonces. Duerman más rápido.

Por último mi sexta regla: CONTRIBUYE

Sea lo que hagas en tu vida, siempre debes encontrar la manera de retribuir a los demás.
Algo a tu comunidad, a tu estado o a tu país
Ayudar a los demás,
es algo que te dará a cambio una plenitud que no se asemeja a nada que hayas alcanzado antes.

Recuerda estas 6 reglas que te doy:

Confía en ti mismo
Rompe algunas normas
No temas a fallar
Ponte en movimiento
Da algo a cambio

Frase de Hoy

"Los ganadores no tienen miedo de perder, los perdedores sí. El fracaso forma parte del proceso de éxito. La gente que evita el fracaso también evita el éxito."

Robert Kiyosaki

19 Consejos del Dalai Lama (Dalai Lama)

1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.
2. Cuando pierdes, no pierdes la lección.
3. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones.
4. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte.
5. Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente.
6. No permitas que una pequeña disputa destroce una Gran Amistad.
7. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo.
8. Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo.
9. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores.
10. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta.
11. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez.
12. Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.
13. En discusiones con alguien querido ocúpate solo de la situación actual, no saques a relucir el pasado.
14. Comparte tu conocimiento, es una manera de conseguir la inmortalidad.
15. Se considerado con la Tierra.
16. Una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes.
17. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro.
18. Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo.
19. Acércate al amor con osada entrega.